मानसून के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कुछ सुपरफूड्स का सेवन किया जा सकता है। ये सुपरफूड्स आर्टिफिशियल और पैक्ड फूड्स से ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता के मजबूत होने से मौसम में होने वाला अचानक बदलाव का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ पाता। इसलिए मानसून में स्वस्थ रहने के लिए इन सुपरफूड्स का सेवन जरूर करना चाहिए।
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