Saturday , January 22 2022
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नारी दर्पण

सर्दियों में डाइट में जरूर शामिल करें बाजरा, मिलेंगे कई सारे फायदे

इस बार आप सर्दी के इस मौसम में बाजरे को अपनी डाइट में शामिल करें तो ये आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. बाजरे का सेवन आप रोटी, पराठे, खिचड़ी और लड्डू जैसी चीजों के जरिये आसानी से कर सकते हैं. बता दें कि बाजरे की तासीर ...

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गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों की दिमागी सेहत पर डाल रहा असर

कोरोना महामारी ने हमारी जिंदगी को बुरी तरह से प्रभावित किया है. इसकी वजह से पैदा हुए हालातों के चलते बच्चों की खेल मैदान से दूरी बन गई है, वहीं बच्चे अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल फोनऔर अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के साथ बिताने लगे हैं. इसके दुष्परिणाम अब दिखाई देने लगे ...

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होम फेशियल, करवाचौथ पर नेचुरली शाइन करेगा चेहरा

कार्तिक मास की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि को करवाचौथ का त्योहार मनाया जाता है. करवाचौथ महिलाओं का सबसे बड़ा पर्व है. इस दिन सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु के लिए व्रत रखती हैं. 16 श्रंगार करके तैयार होती हैं, इसके बाद पूजन व चंद्र दर्शन कर पति ...

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प्रदूषित शहर में रहने से महिलाओं में हार्ट फेल का रिस्क 43% ज्यादा- रिसर्च

अब एक नई रिसर्च से ये पता चला है कि प्रदूषण से भरे शहर में रहने से महिलाओं में हार्ट फेल का चांस ज्यादा है. डेली मेल में छपी न्यूज रिपोर्ट में लिखा है कि महिलाओं पर हुई एक ताजा स्टडी के अनुसार, सिर्फ तीन साल तक प्रदूषित शहर में ...

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14 साल की भारतीय निशानेबाज नाम्‍या का कमाल, मनु भाकर को हराकर बनीं वर्ल्‍ड चैंपियन

लीमा. भारत की 14 वर्षीय निशानेबाज नाम्‍या कपूर ने अपने पहले ही आईएसएसएफ जूनियर विश्व चैंपियनशिप में कमाल कर दिया. उन्‍होंने 25 मीटर पिस्टल स्पर्धा में भारत की ही स्‍टार निशानेबाज मनु भाकर को पछाड़ते हुए गोल्‍ड मेडल पर निशाना लगाया. कपूर ने फाइनल में 36 स्कोर किया. फ्रांस की कैमिली ...

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थकान से निपटने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 आयरन युक्त फूड्स

आयरन की कमी से खराब इम्युनिटी से लेकर बालों के झड़ने तक कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आयरन की कमी से बचने के लिए अपनी डाइट में आयरन युक्त फूड्स को शामिल करना जरूरी है. तिल आयरन, कॉपर, जिंक, सेलेनियम और विटामिन बी6, ई और फोलेट से भरपूर होते ...

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राजस्थान में होगा बाल विवाह का रजिस्ट्रेशन: विधानसभा में पारित हुआ बिल, बाल विवाह रजिस्टर्ड तो होंगे, लेकिन वैध नहीं माने जाएंगे

जयपुर. राजस्थान में शादियों के रजिस्ट्रेशन से जुड़े कानून के तहत अब बाल विवाह का भी रजिस्ट्रेशन होगा. ब्लॉक स्तर तक विवाह रजिस्ट्रेशन अधिकारी रजिस्ट्रेशन करेंगे. विधानसभा में शुक्रवार को बहस के बाद राजस्थान विवाहों का अनिवार्य रजिस्ट्रेशन संशोधन बिल पारित किया गया. बिल में यह प्रावधान है कि अगर शादी ...

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वीवीआईपी की सुरक्षा में पहली बार तैनात होंगी महिला CRPF कर्मी, जल्‍द शुरू होगी ट्रेनिंग

नई दिल्ली. देश में पहली बार वीवीआईपी सुरक्षा के लिए सेंट्रल रिजर्व पुलिस फोर्स की महिला कर्मियों को तैनात करने की योजना तैयार की गई है. जानकारी के अनुसार जल्‍द ही सीआरपीएफ महिला कर्मियों के पहले बैच को वीवीआईपी सुरक्षा के लिए ट्रेनिंग भी दी जाने की शुरुआत होगी. इस पहले ...

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अंडे खाने वाले हो जाएं सावधान, कहीं मुश्किलें न बढ़ा दें इसके साइड इफेक्ट्स

‘संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे’, ये कहावत अंडों के फायदों को देखते हुए बनाई गई थी, ताकि लोग अंडों को अपनी डाइट में शामिल करके इसके लाभ ले सकें. अगर हम अंडे की न्यूट्रीशन प्रोफाइल को देखें तो इसमें हाई क्वालिटी का प्रोटीन, विटामिन, आयरन आदि तमाम पोषक ...

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खुदरा महंगाई दर घटकर पहुंची 5.30 फीसदी, सब्जियों के दाम 11% से ज्यादा गिरे

नई दिल्ली. कोरोना वायरस महामारी के बीच आम आदमी और सरकार को महंगाई के मोर्चे से अच्छी खबर मिली है. राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय की ओर से जारी आंकड़ों के मुताबिक, खुदरा महंगाई दर में और कमी हो गई है. आंकड़ों के मुताबिक, अगस्त 2021 में खुदरा महंगाई दर 5.30 फीसदी रही, ...

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